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Author:ミモザ
2人の子供とミニチュア シュナウザーの子育て中。
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骨盤スクワット
お友達から借りたこの本・・・

コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)
(2009/02/14)
小倉 誠

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読む暇がなくて、借りっぱなしだったんだけど
ここ数ヶ月 寝込む程 月経痛が酷かったから
骨盤の歪みが原因かも・・・と思って読んでみました。

スッゴク簡単そうだし、しばらくやってみたところ
何と!あんなに辛かった月経痛が無くなったんです 

ダイエットにはまだ効果は現れてないけど、これは凄いかも 
しばらく続けてみよ~~っと!


今日は 『クリスマスツリーの日』 ポチッ  っと応援してね!

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